🧘‍♂️21 giugno - Giornata Internazionale dello Yoga La Giornata Internazionale dello Yoga è...

🧘‍♂️21 giugno - Giornata Internazionale dello Yoga La Giornata Internazionale dello Yoga è un momento per riflettere sulla bellezza della pratica e sui suoi benefici per l'umanità. Il 21 giugno, scelto per essere il giorno più lungo dell'anno nell'emisfero settentrionale, rappresenta simbolicamente la luce e la consapevolezza che lo yoga porta nelle nostre vite. Cos'è lo Yoga? Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica. È una disciplina che abbraccia esercizi fisici (asana), respirazione consapevole (pranayama), meditazione e un atteggiamento positivo verso la vita. Originario dell'India, lo yoga ha conquistato il mondo grazie ai suoi benefici per la salute fisica, mentale e spirituale. Benefici dello Yoga. Migliora la flessibilità, la forza e l'equilibrio, riducendo il rischio di infortuni. Riduce lo stress, l'ansia e la depressione, favorendo una mente calma e concentrata. Promuove la consapevolezza di sé, la pace interiore e una connessione più profonda con il mondo circostante. In questa giornata speciale, ti invitiamo a stendere il tappetino e unirti a milioni di persone in tutto il mondo per una sessione di yoga. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, oggi è il giorno perfetto per esplorare questa straordinaria pratica. 📅 Eventi e Lezioni La Valle Intelvi propone: 🧘🏼‍♀️Alta Valle Intelvi Parco Villa Turconi – Yoga all’aperto. Sabato 10.00/11.00 e 18.30/19.30 nei mesi di luglio e di agosto. Info 342/3238514 – Chiara 🧘🏼‍♀️ Centro Valle Intelvi – Azienda Agricola Aromi e Natura – Ritiro Yoga in Valle Intelvi. Info 333/4466852